30 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 27,87g | Karb: 91,13g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Banette Banette. Öğle Yemeği: Chipo-merguez poivrons et couscous. Akşam Yemeği: Pomme Golden, Dragée Amande, Soupe, Royco Soupe Forestiere, Fleury Michon Surimi. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|