31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 101,69g | Prot: 84,01g | Karb: 79,79g.
Kahvaltı: 체리, 현미잡곡밥, 계란후라이, 뼈다귀해장국. Öğle Yemeği: 이마트 앞다리살, 마늘, 오뚜기 옛날 당면, 돼지곱창볶음. Aperatifler/Diğer: 땅콩, 마카데미아 너트, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|