|
Конец месяца. За май ушли рекордные 8,3 кг 🙈 Слилась вода из-за ограничения количества потребляемой соли, и жирок поплавился из-за работы на грядках :)) Неприлично много ушло в этом месяце. Думаю, отвес в июне будет даже меньше привычных 4 кг. Итого за 8 месяцев потеряно 58 кг🙊
Измерения тела:
05.05.2018
Грудь 96
Талия 86
Живот 112
Бедра 104
Левая нога 61
Правая 60
31.05.2018
Грудь 92
Талия 83
Живот 108
Бедра 99
Левая нога 59
Правая 57
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 31,55g | Prot: 71,64g | Karb: 23,34g.
Kahvaltı: Гост Молоко Сухое Цельное, Эко Слайсы Красота, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Ачим Соевый Соус, Лента Сыр Лёгкий 30%, Волжаночка Яйцо. Öğle Yemeği: Mr. Djemius Сироп Zero Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Волков Ветчина Столичная. Akşam Yemeği: Зимаречье Сыр Эллазан. Aperatifler/Diğer: Herbalife Формула 3 Белок, Арсеньевская Ферма Йогурт 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|