31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 71,52g | Karb: 236,52g.
Kahvaltı: Экомилк Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лента Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Babybel Сыр Mini, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсянка на Молоко-Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бигус с Курицей. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Сметанин Тан 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Окрошка Овощная. Aperatifler/Diğer: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко, Лента Сыр Адыгейский, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|