31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 177,58g | Karb: 202,57g.
Kahvaltı: Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидоры, Семена Льна, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Akşam Yemeği: Минская Марка Кефир 1,5%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Льняные Семена, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aperatifler/Diğer: Globus Кукуруза, Миндаль, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.bor.84 Kilo Geçmişi
|