|
Ну когда же я уже добью вес до 59 кг😭
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 70,68g | Prot: 144,67g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Banana, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Увелка Греча. Akşam Yemeği: Egg, Egg, Монетка Сыр Грюер 45%. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 3,5%, Coffee, Pure Protein Protein Cookies Honey And Nuts, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|