31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 141,47g | Karb: 238,64g.
Kahvaltı: 黄瓜/青瓜（去皮）, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 香菇青菜包, 伊利 伊利纯牛奶. Öğle Yemeği: 蒙牛 冠益乳, 苹果, 优追麦克斯 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 烤冷面, 鱿鱼, 稻香村 枣花酥, 煮玉米. Aperatifler/Diğer: 优追麦克斯 鸡胸肉, 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|