|
😃😃😃😃❤❤❤❤
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 33,02g | Karb: 111,52g.
Kahvaltı: Etli ve Sebzeli Pizza. Öğle Yemeği: Kısır. Akşam Yemeği: Ispanak Yemeği, Pizza. devamı için...
|
|
2515 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|