31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 166,72g | Karb: 265,58g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, il Molino di Diego Fiocchi di Avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Öğle Yemeği: Zucchine Trifolate, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Carne di Petto di Tacchino, Riso. Akşam Yemeği: Orogel Cubello Spinaci, Pizza Margherita, Pane Bianco, Speck, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Le Farine Magiche Farina di Cocco, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Prosciutto Crudo, OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|