31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 44,23g | Karb: 121,04g.
Öğle Yemeği: Pecorino, Lindt Chocoletti Noir, Alnatura Agavendicksaft, Zitronensaft, Orangen, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Haferflocken, Erdbeeren, Fratelli Beretta Prosciutto di Parma, Rama Rama mit Butter, Migros Pain Création das Urchige, Weißwein, Prosecco. Akşam Yemeği: Emmi Raclette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Prosecco. Aperatifler/Diğer: Fratelli Beretta Prosciutto di Parma, Roter Tafelwein, Weißwein, Migros Petit Beurre. devamı için...
|
|
2111 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 15 dakika, Alışveriş - 1 saat, Aikiko - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|