31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 70,22g | Karb: 111,55g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен), Горчица, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Хлеб, Рассольник Постный. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Славянские Традиции Творог 4%, Щедрые Хлебец Гречневый, ЮККИ Пломбир на Сливках. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|