31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 60,04g | Karb: 189,32g.
Kahvaltı: Красная Цена Семга Слабосоленая, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Мерлетто Батончик "Я в Шоколаде". Aperatifler/Diğer: Котлеточки Пп, Штрудель из Лаваша, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|