31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 37,92g | Karb: 203,61g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Любятово Крекер с Маком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Черешня, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). Akşam Yemeği: Красные Вишни, Черешня, Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|