31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 51,96g | Karb: 58,80g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Café. Öğle Yemeği: Água com Limão, Alface, Filé de Frango Grelhado, Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Panco Rosquinha de Coco, Margarina, Pullman Pão sem Casca Integral, Italac Leite Integral, Melitta Café Tradicional Solúvel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|