31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 76,40g | Karb: 132,19g.
Kahvaltı: Чай, Ашан Чернослив Суш Б/К, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Ideal Масло Оливковое, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кормилица Фасоль Красная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Чай, Баклажан Баклажаны Запечённые с Сыром и Помидорами, Баклажан Баклажаны Запечённые с Сыром и Помидорами. Aperatifler/Diğer: Чай, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|