27 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 99,95g | Prot: 117,17g | Karb: 124,86g.
Öğle Yemeği: Melão Amarelo, Banana Frita, Churrasco, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Brigadeiro, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. devamı için...
|
|
2349 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 5 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|