|
So es geht los 28.05.2018 Zeit bis zum 3.08.2018
So viel wie möglich abzunehmen und nicht einmal mehr als 1500kcal zu essen ich schaffe das so Gott will 🤲🏼
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 66,34g | Karb: 156,63g.
Öğle Yemeği: Kartoffeln. Akşam Yemeği: Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Aperatifler/Diğer: Aldi Kräuterbaguette, Karlsberg Desperados, Gut & Günstig Mozzarella , Stauder Premium Pils . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|