31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 48,47g | Karb: 92,02g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Помидоры. Öğle Yemeği: Яблоки Бабушки Смит, Самбери Котлета из Индейки на Пару, Апельсин, Джаз Арахис Жареный Соленый, Авокадо Авокадо, Груша. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Вода (в Бутылке). devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusiaklimova Kilo Geçmişi
|