31 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 74,37g | Karb: 114,40g.
Kahvaltı: Woolworths Bran Rusks. Öğle Yemeği: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Melrose Low Fat Cheese Spread. Akşam Yemeği: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Oranges, Jacobs Instant Coffee, Equal Sweetener, Clover Low Fat Milk, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|