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814 kalories dans la journée... super😜😜😜😜😜
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70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1335 kcal
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Yağ: 51,90g | Prot: 64,05g | Karb: 159,51g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Jus de Citron, Eau, Pain Blanc Grillé, Milkshake. Öğle Yemeği: Kiri Kiri, Citrouille Cuite, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Pâtes (Cuites), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Akşam Yemeği: Pastèque, Curcuma, Caprice des Dieux Fromage, Pain Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Pastèque. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
01 Haz 18 üye tarafından: SophieLeroux
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Je sais pas trop en tout cas j avais faim le soir
01 Haz 18 üye tarafından: catiaferreira
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Si tu veux maigrir... paradoxalement autant de restrictions caloriques.... ça va pas marcher....
01 Haz 18 üye tarafından: chubaku
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C'est trop peu. Et ça ne sert à rien pour maigrir durablement. Le stockage de la graisse est indépendant de l'apport calorique. Ton corps risque de détruire tes muscles pour fabriquer le glucose dont il a besoin. Tu vas passer en cétose de famine. La seule façon d'éviter ça est d'augmenter ton apport en lipides, ce qui te permettrais de maintenir un apport énergétique suffisant. Mais sans augmenter tes glucides, bien sur 😏
01 Haz 18 üye tarafından: Anjecovir
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Merci mais si je mange plus on dirait que j ai mange pour deux jours😩😩😩😩
01 Haz 18 üye tarafından: catiaferreira
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C'est peu ,quand tu vas reprendre une alimentation normale tu vas reprendre des kilos très rapidement. équilibre tes repas " rien ne sert de courir il faut partir à point"
02 Haz 18 üye tarafından: forme99
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catiaferreira Kilo Geçmişi
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