|
Как трудно сбрасывать последние кг😔😔😔 прыгает вес туда сюда😂
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 89,12g | Karb: 64,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, МКС Сыр Ташлянский Плавленный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Do4a Lab Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, МКС Кефир 2,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|