01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 95,40g | Karb: 91,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пряники, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Гречневый, Тунец в Масле (Консервы). Akşam Yemeği: Печеночный Паштет (Консервы), Щедрые Хлебец Гречневый, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Лосось, Евроопт Батон Литовский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|