01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 83,89g | Karb: 30,64g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Фарш Индейки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Фарш Индейки, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Органик Соя Продукт Тофу Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusiaklimova Kilo Geçmişi
|