01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 43,52g | Prot: 69,36g | Karb: 160,11g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Молочный Мир Сыр ‘Кронес’, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Зерновой, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Селедка, Nargiz Гранатовый Сок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 0%, Грецкие Орехи, Глубокое Сгущеное Молоко , Молочный Мир Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Оптималь ( Черника,Малина), Савушкин Кефир 0%, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|