01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 92,00g | Karb: 179,38g.
Kahvaltı: Haferflocken Овсяные Хлопья, Комо Сыр Российский . Öğle Yemeği: Кофе Латте, Mcdonald's Мороженое Рожок, McDonald's Гамбургер , Тефтели Куриные, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Барни Бисквит с Молочной Начинкой , Сушеная Клюква, Творог (Обезжиренный), Галичина Йогурт Абрикос, Рыночная Черешня. devamı için...
|
|
1442 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, İp Atlama - 20 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 36 dakika, Yürüyüş - 2 saat, Apple Health - 19 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|