01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 107,13g | Karb: 63,85g.
Kahvaltı: Groene Thee, Danone Hüttenkäse , Koolhydraatarm Brood, Koffie. Öğle Yemeği: Uiensoep, Slankie Smeerkaas 20+, AH Rosbief, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Witte Boterham, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ellen voolstra Kilo Geçmişi
|