01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 54,20g | Prot: 108,28g | Karb: 79,39g.
Kahvaltı: Nesquik Cacao en Polvo, Alpro Leche de Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Pollo Asado. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Maille Mostaza Dijon , Lechuga de Hoja Roja, Danone Yogur Natural, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Manzana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Nestlé Crunch Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|