01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 89,78g | Karb: 146,12g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Van Dijk Roggebrood, Jumbo Kipfilet Gekookt, Bolletje Schuddebuikjes, Arla Skyr Vanille, Conimex Ketjap Manis, Couscous (Gekookt), AH Spitskool. Akşam Yemeği: AH Hamburgerbroodjes, Maiskolf, Gebakken Ei, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Paprika Mix, AH Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Gemengde Notenmix, Cappuccino. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|