AlisonM54 Günlüğü, 01 Haz 18

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Hello à tous, je ne comprends pas ce qui ne vas pas dans mon alimentation :-( je ne perds presque pas, hier c’était Barbeuc j’ai mange un peu + que d habitude mais uniquement crudité et des gambas avec une saucisse blanche.... résultat + 500 grammes ce matin pfff
Est ce que vous pesez vos aliments?
Comment vous gérer les sorties au restaurant?

89,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 18,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2018:

937 kcal

Yağ: 33,03g | Prot: 32,59g | Karb: 122,60g. Kahvaltı: Alpro Soya à Tartiner, Entremont Gruyere, Pain Complet, Alpro Coco Saveur Chocolat. Öğle Yemeği: Andros Gourmand & Végétal, Gayelord Hauser Superlevure , Monoprix Bio Galettes de Céréales Complètes Épinards et Pignons, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Haricots Rouges (en Conserve). Aperatifler/Diğer: Tropicana Multivitamines. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor

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Yorumlar

Je te dirai de ne pas prêter attention aux kilos immédiat :)! Je me pèse tous les jours mais je note que le poids le plus bas sur la semaine. Il y a des matins où la balance m'indique presque 60 puis le lendemain Ca redescend à 58 ... Il s'en passe des choses dans nos boyau, 10 m d'intestin c'est bien ça ?

01 Haz 18 üye tarafından: Nirila

Oui je suis du même avis que Nirila 🙂

01 Haz 18 üye tarafından: SophieLeroux

Moi aussi je me pèse tous les jours les jours :-/ Je vais faire comme toi noter le poids le plus bas de la semaine uniquement ;-)

01 Haz 18 üye tarafından: AlisonM54


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AlisonM54 Kilo Geçmişi

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