|
😊😊
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 70,63g | Karb: 230,76g.
Kahvaltı: Jafaden Jus de Raisin, Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé sans Sucre, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Markal Graines de Pavot, Zespri Kiwi Sungold , Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Tomates, Herta Knacki , Aldi Vinaigre Balsamique , Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Les Croisés Grana Padano, Ketchup, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Alsa Moelleux Citron, Tomates, Courgette Farcie, Tomate Farcie, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Carte D'Or Glace Crème Brûlée , Super U Rillettes de Poulet , Baguette, Vico Curly Cacahuète, Bénénuts 3D Cacahuète. Aperatifler/Diğer: Chouquette. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|