Menassa Günlüğü, 01 Haz 18

01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 15,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

533 kcal Yağ: 15,20g | Prot: 16,56g | Karb: 89,20g.   Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Italac Leite Integral, Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (1), Mamão Papaia, Água com Limão. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã. devamı için...
2610 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Menassa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.