01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 46,12g | Prot: 75,21g | Karb: 260,21g.
Kahvaltı: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Quatá Leite Desnatado, Banana Caturra. Öğle Yemeği: Tomates, Hortifruti Suco de Manga Natural, Prato Fino Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Alface, Milho, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral, Tomates, Alface, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Queijo Branco, Bombom de Morango. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|