01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3159 kcal
|
Yağ: 125,88g | Prot: 141,30g | Karb: 360,26g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Costa Paella, Escal King Prawns, Harry Vollkornbrot, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Palmin Kokosfett, Vita D'or Rapsöl, Gugelhupf. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Rollmops, REWE Bäcker Brötchen, Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|