01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 63,86g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: Ovo, Queijo Branco, Queijo Branco, Dukan Pão De Microondas, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Nestlé Kit Kat, Sopa de Abóbora, Músculo Bovino, Skol Cerveja. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adrianamagalhaes1 Kilo Geçmişi
|