01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2614 kcal
|
Yağ: 181,32g | Prot: 72,82g | Karb: 181,46g.
Öğle Yemeği: Kirkland Signature Bratwurst, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Dole Italian Salad Blend. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Bratwurst, Dole Italian Salad Blend, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Beef Frankfurter or Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Publix Banana Walnut Loaf Cake, Kirkland Signature California Pistachios, M&M's Peanut M&M's (Package). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|