01 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 148,59g | Karb: 152,77g.
Kahvaltı: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Frito, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Café, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), Sadia Filé de Peito, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto. Akşam Yemeği: Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Sadia Filé de Peito, Abacaxi, Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Copacol Peito de Frango Desfiado, Chá de Ervas, Crepioca. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|