02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 76,64g | Karb: 232,73g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Jengkol, Ikan Patin, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Cilok, Perkedel Jagung, Mony Cincau, Melon, Kurma, Blewah Melon, Carnation Krimer Kental Manis. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Pentol. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|