|
ahhh hello Pms 😄 we meet again 🙄
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 47,17g | Karb: 141,83g.
Kahvaltı: Spur Steak Ranches Chicken & Cheese Quesadilla, Low Fat Milk, Five Roses Tea, Five Roses Tea, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Five Roses Tea, Low Fat Milk. Akşam Yemeği: Nestle Hot Chocolate, Five Roses Tea, Low Fat Milk, Gin and Tonic, Woolworths Sweet & Sour Chicken & Noodles Pot. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Biscuits (with Butter), Kraft Super C. devamı için...
|
|
2214 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Banyo Yapmak - 20 dakika, İş - 2 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 7 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 44 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
02 Haz 18 üye tarafından: 04Nene04
|
This was me yesterday at weigh in...bad week..cravings and I don’t like going to the gym when it’s that time...missed out on 3 days 😩
02 Haz 18 üye tarafından: Yeye_Meanaj
|
Lucky we've been riding this dragon for years 😂😂😂😂 I've learned to be kind to myself 💞 it only lasts a few days
02 Haz 18 üye tarafından: Tabetha2015
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|