02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 72,35g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Юг Руси Ватрушка с Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Ветчина из Индейки, Лаваш. Öğle Yemeği: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каждый День Ветчина из Индейки. Akşam Yemeği: Дым Дымыч Сосиски Российские, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|