simon.hanzen Günlüğü, 02 Haz 18

simon.hanzen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nära nära nääääära nu

86 kg Bugüne kadar kayıp: 81,2 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Haziran 2018:

1254 kcal

Yağ: 58,74g | Prot: 103,41g | Karb: 80,98g. Kahvaltı: Njie ProPud Chocolate , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Öğle Yemeği: Njie ProPud Chocolate , IKEA Korv med Bröd. Akşam Yemeği: Zeta Salladsost , Ketchup, Pommes Frites, Lindvalls Ost & Bacon Korv, Njie ProPud Protein Bar Choklad Boll. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Otrolig viktresa! Grattis! Vilket viktigaste tips skulle du ge åt den som vill göra samma resa?

02 Haz 18 üye tarafından: Shapeshift

Att inte ge upp trots motgångar. Perioder står det still. Till slut lossnar det. Och stirra sig inte blind på dieten och kalorier 24/7. Man är människa också och måste leva. Är det fest så överät inte. Ät dt du njuter mest av. Jag skiter i dieten typ 2 dagar i veckan men frossar inte och alkohol dricker jag väldigt lite av...

02 Haz 18 üye tarafından: simon.hanzen

Låter sunt :-)

03 Haz 18 üye tarafından: Shapeshift


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

simon.hanzen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

simon.hanzen Günlüğü, 02 Haz 18

Yorum Gönder

simon.hanzen Kilo Geçmişi