02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 105,44g | Karb: 149,94g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Tomaten, Kerrygold Cheddar, Frischkäse, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Süßkirschen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Akşam Yemeği: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Real Quality Schollenfilets Natur, Kirschtomaten, Walnüsse, Grüner Blattsalat, Spargel, Zucchini. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Joghurt mild - Zitrone, Géramont Cremig Leicht, Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|