02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 50,66g | Karb: 134,29g.
Kahvaltı: Коктейль, Чай, Свекольник, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Doctor Grain Хлебцы Ржаные, Хлеб с Отрубями, Куриные Голени с Кожей, Щи. Akşam Yemeği: Чай, Картошка Вареная, Рыбахит Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Ржаные, Клубника, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|