02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 49,58g | Karb: 235,15g.
Kahvaltı: Овсяные Блинчики. Öğle Yemeği: Хлеб Овсяной, Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Картофель Молодой. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефирный 1.5%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Красный Мозырянин Мармелад в Кокосе, Черешня, Ол'лайт Батончик Клюква, Haribo Желатинки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|