02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 106,22g | Karb: 123,53g.
Kahvaltı: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлеб с Отрубями, Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Unagrande Моцарелла, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Яблоко, Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красный Пищевик Халва Подсолнечная с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|