|
Будем считать, что вчерашниц читмил кишем из слоеного теста с луком пореем сыыыром и сливками, чипсами, финиками, киндер шоколадкой и молочком с печеньками удался 😈😈😈😈
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 20,35g | Prot: 109,57g | Karb: 73,16g.
Kahvaltı: Чай, Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Клубника без Сахара. Öğle Yemeği: Росттофу Тофу, Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные, Organic Life Томатный Супчик. Akşam Yemeği: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Свекла Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|