02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 16,84g | Prot: 42,82g | Karb: 92,76g.
Öğle Yemeği: Hummus (zelfgemaakt), AH Biefstukworst, Wasa Volkoren Cracker, Bleekselderij, Wasa Zuurdesem Rogge. Akşam Yemeği: Tomaten, Komkommer (met Schil), AH Gerookte Kipfilet Reepjes, AH Tortilla Wraps (40g). Aperatifler/Diğer: Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|