02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3189 kcal
|
Yağ: 98,85g | Prot: 132,81g | Karb: 269,09g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Salami, Leberwurst. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Mövenpick Panna Cotta Himbeere , Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grappa, Weißwein, Feinkost Dittmann Datteln im Speckmantel , Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark, Baguette, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|