02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 60,18g | Karb: 141,94g.
Kahvaltı: Pan Blanco Tostado, Mendicrim Queso Crema, Café, Azúcar, Mermelada. Öğle Yemeği: Cordial o de Licor, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aperatifler/Diğer: Mate, Don Satur Bizcochitos Dulces, Jorgito Bizcochitos con Grasa. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|