02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 84,52g | Karb: 289,91g.
Kahvaltı: Banana, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Perugina Cacao Zuccherato, Fragole. Öğle Yemeği: Gelato al Caffè, Ciliegie, Melanzana, Barilla Pasta, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Taccole, Pomodorini, Mozzarella, Zucchine Cotte. Akşam Yemeği: Pan di Spagna, Panna Montata, Patatine Fritte fatte in Casa, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Più Bene Farina di Piselli , Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Quinoa, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|