02 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 21,03g | Prot: 51,50g | Karb: 143,96g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Сыр Российский, Киви, Миндаль, Грецкие Орехи, Овсянка, Яблоко. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Фасоль (без Соли, Отварная), Морковь, Лук, Чеснок. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок. Aperatifler/Diğer: Финик, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|